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음식 레시피104

[아기 간식] 33. 참외아이스크림 (우유로 만들어보는 샤베트 간식) 참외아이스크림, 수박아이스크림, 우유아이스크림, 샤베트, 아기 아이스크림, 아기 샤베트, 아기 여름간식 목차 샤베트 (셔벗) 본래 샤베트(셔벗)은 과즙을 이용하여 얼린 것으로 식후 디저트 또는 식전 애피타이저로 나오는 음식입니다. 설탕이 많이 들어가는 편이고 제대로 만들기 위해서는 젤라틴도 필요하며 간혹 술 종류를 이용해 만들기도 하기 때문에, 아이들이 먹기에는 조금 어려울 수 있습니다. 그런데 꼭 그대로만 따라 해야 하는 필요는 없겠지요. 평소에 잘 먹는 과일의 과즙과 아이들용 우유, 그리고 아가베시럽, 혹은 유기농 설탕 등을 조금 첨가하면 우유아이스크림 겸 샤베트를 만들어 볼 수 있습니다. 조금 더 과장하면 어른들이 먹기에도 괜찮습니다. 날이 더워지는 만큼, 저희 아이에게도 아이스크림을 한 번 만들어.. 2023. 6. 3.
[요리 레시피] 65. 수박화채 (쉽게 만들어보는 여름 간식) 수박화채, 화채 만들기, 화채 레시피, 화채 비율, 여름 간식, 여름 수박화채 목차 수박의 효능 날이 무더워지면 생각나는 것 중 하나가 바로 '수박'입니다. 이미 많은 분들이 아시겠지만 과일이 아닌 과채류에 속하는 채소인 수박은 그 달달한 맛과 시원한 과즙으로 인해 인기 식품 중 하나입니다. 보통 7~8월이 제철이지만, 5월 이후에 나오는 봄수박도 당도가 굉장히 높은 편입니다. 수분이 매우 많으며 그냥 먹어도 좋지만, 냉장 보관을 통해 더욱 시원하게 먹으면 훨씬 맛이 좋아집니다. 특히 이뇨작용도 잘 도와주기 때문에 몸이 자주 붓는 부종 환자에게도 효과가 좋으며 다이어트 식품으로도 인기가 좋습니다. 이 수박을 여러 방법으로 섭취할 수 있지만, 이번 포스팅에서는 간식으로 먹기 좋은 '화채'를 만드는 방법을 .. 2023. 5. 31.
[요리 레시피] 64. 대파 파스타 (대파의 향을 활용한 파스타 만들기) 대파 요리, 대파 파스타, 대파 페스토, 대파 파스타 레시피, 요리 레시피, 집밥 만들기 목차 대파의 효능 '버릴 것이 없다.'라는 말을 종종 사용하곤 합니다. 그것에 가장 어울리는 식재료 중 하나가 바로 '대파'입니다. 정말 말 그대로 뿌리부터 잎과 줄기까지 버릴 것이 없을 정도로 활용도가 높은 채소이기 때문입니다. 마늘과 양파와 마찬가지로 한식에서 중요한 역할을 담당하고 있는데, 주로 향을 내는 역할과 더불어 알싸한 맛을 내주기에 굉장히 다양한 음식에 들어가는 알짜배기 재료입니다. 식이섬유도 풍부하기 때문에 장 운동을 활발하게 해 줄 뿐 아니라 많이 함유되어 있는 알리신은 항균 작용이 좋아 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 이번 시간엔, 조금 특이할 수 있지만 한식에 주로 쓰이는 대파를 사용하여 '파스.. 2023. 5. 26.
[요리 레시피] 63. 부추깻잎전 (비오는 날 막걸리 안주 만들기) 부추깻잎전, 베이컨부추깻잎전, 막걸리 안주, 비 오는 날 술안주 목차 부추의 종류 및 효능 전으로 부쳐먹을 수 있는 많은 재료를 골라본다면 부추도 굉장히 좋은 선택 중 하나입니다. 이 외에 국밥에도 들어가고 겉절이, 잡채 등 다양한 음식에 사용되고 있긴 하지만, 부추도 다양한 종류가 있다는 사실은 생소하실 것입니다. 영양부추, 솔부추, 실부추, 세모부추, 좀부추, 돌부추 등 매우 세분화 되어있고 그 모양새와 영양 성분도 모두 다릅니다. 일반부추는 수확된 줄기 윗부분으로 조금 넓은 모양을 갖고 있지만, 솔부추와 실부추는 말 그대로 솔잎 모양으로 폭이 좁아 향이 더욱 강한 특징을 갖고 있습니다. 또한 부추는 종류와 관계없이 영양학적으로는 모두 뛰어난데, 봄의 부추는 인삼이나 녹용보다도 낫다는 말이 있듯이 혈.. 2023. 5. 9.
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