728x90 반응형 15개월유아식3 [완료기 이후 유아식] 13. 단호박리조또 (15개월 아기 식단) 저는 아기 이유식 단계에서부터 단호박 재료를 많이 사용했습니다. 이것은 완료기 이후 유아식으로 넘어와도 마찬가지입니다. 단호박은 효능이 매우 좋은 식품이기도 하고, 이름처럼 단맛을 내기 때문에 아이들이 정말 좋아하는 음식으로 만들 수 있습니다. 대표적인 것이 단호박 리조또인데, 만드는 방법을 소개해보려고 합니다. * 단호박 섭취방법 및 효능 1) 섭취방법 : 떡을 만들기도 하며 호박김치, 호박선, 호박죽 등의 재료로 이용됩니다. 2) 다이어트 : 식이섬유소가 풍부하고 지방이 적어 다이어트와 변비예방에 효과적입니다. 3) 효능 : 호박에 풍부한 베타카로틴은 비타민 A로 체내에서 전환되어 눈 건강에 도움을 줍니다. 그리고 풍부한 비타민이 있어 감기 예방에 효과적입니다. * 단호박 섭취방법 및 효능 1) 구입.. 2022. 11. 4. [완료기 이후 유아식] 11. 크래미고구마그라탕 (15개월 아기 식단) 인터넷에 있는 여러 유아식 레시피들을 찾아보면 왜 이런 조합은 없을까? 왜 이런 것은 안 해보는 것일까?라는 생각을 많이 합니다. 물론 여러 번 도전하고, 조합해보고 아이들이 잘 먹는 것들만 레시피에 올릴 수도 있고 아니면 영양학적인 궁합까지 모두 생각해보고 공유하는 내용일 가능성이 클 것입니다. 일단 영양학적까지는 자세히 모르겠습니다만, 저희 아이가 잘 먹는 그라탕도 하나 소개해볼까 합니다. [완료기 이후 유아식] 10. 소고기크림파스타 (15개월 아기 식단) 아이가 벌써 파스타를? 하실 분들도 계시겠지만 이미 돌이 지난 아가들 중 이가 충분히 났다면 파스타도 좋은 식단이 될 수 있습니다. 일반 밥을 죽처럼 먹거나 약간 질게 해서 먹는 아기들이기 chonnomderik.tistory.com 제목처럼 '.. 2022. 11. 1. [완료기 이후 유아식] 7. 크레미애호박전 (15개월 아기 식단) 지난번 감자 치즈볼은 간식 개념으로 만든 유아식이었습니다. 물론 아이 밥반찬으로 줘도 충분히 맛있긴 합니다. 이번에는 유아식 반찬으로 올리기 좋은 크레미 애호박전을 한 번 만들어보려고 합니다. 보통 저희가 애호박이라는 식재료 이름을 들었을 때 가장 많이 생각나는 것은 명절에 부쳐먹는 애호박전입니다. 만들기도 간단하고 맛도 좋기 때문인데, 아이들도 마찬가지로 애호박을 활용한 전을 만들어주면 굉장히 잘 먹습니다. 이름은 길어서 어려워 보일 수 있지만, 정말 간단하게 만들 수 있고 크레미의 짭짤한 맛 때문에 잘 먹어주니 아기 반찬으로 고민하시는 분께 추천드립니다. [완료기 이후 유아식] 6. 감자치즈볼 (15개월 아기 식단/아기 간식) * 감자 고구마와 유사한 재료로 수분 82%, 탄수화물 14% 및 그 외에.. 2022. 10. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
