728x90 반응형 다이어트식품1 [닭가슴살요리] 1. 고추가루를 이용한 볶음 일단 저의 창작 레시피가 아님을 밝힙니다. 즐겨보는 유튜브 채널에 나온 레시피를 반영하여 아주 일부만 바꾼 내용입니다. 그 채널에서는 닭가슴살 제육볶음이라고 표현하는데, 사실 고춧가루를 활용한 매운 닭가슴살 볶음 정도로 표현하는 것이 좋을 것 같습니다. 매콤한 맛이 괜찮고 질리지 않는 양념으로 먹을 수 있는 장점이 있는 식단입니다. 다만, 모든 다이어트 식단에서 중요한 점은 아무리 정량을 지킨다고 하더라도 본인이 지방질을 얼마나 더 줄일 수 있냐에 따라 결과물은 달라지니 꼭 아래 레시피대로 따라 할 이유는 전혀 없음을 밝힙니다. 재료 준비 및 소개 1. 재료 준비 - 메인 : 닭가슴살 1 덩이 - 야채 : 다진 마늘 1T, 양파 1/2개 (슬라이스), 대파 1/3대 - 향 혹은 간에 필요한 재료 : 올리.. 2022. 10. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형