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유아식8

[완료기 이후 유아식] 11. 크래미고구마그라탕 (15개월 아기 식단) 인터넷에 있는 여러 유아식 레시피들을 찾아보면 왜 이런 조합은 없을까? 왜 이런 것은 안 해보는 것일까?라는 생각을 많이 합니다. 물론 여러 번 도전하고, 조합해보고 아이들이 잘 먹는 것들만 레시피에 올릴 수도 있고 아니면 영양학적인 궁합까지 모두 생각해보고 공유하는 내용일 가능성이 클 것입니다. 일단 영양학적까지는 자세히 모르겠습니다만, 저희 아이가 잘 먹는 그라탕도 하나 소개해볼까 합니다. [완료기 이후 유아식] 10. 소고기크림파스타 (15개월 아기 식단) 아이가 벌써 파스타를? 하실 분들도 계시겠지만 이미 돌이 지난 아가들 중 이가 충분히 났다면 파스타도 좋은 식단이 될 수 있습니다. 일반 밥을 죽처럼 먹거나 약간 질게 해서 먹는 아기들이기 chonnomderik.tistory.com 제목처럼 '.. 2022. 11. 1.
[완료기 이후 유아식] 8. 닭안심깻잎볶음/가지강정 (15개월 아기 식단) * 닭고기의 효능 닭고기는 수육에 비해 연하고 맛과 풍미가 담백하며 조리하기 쉽습니다. 그리고 영양가가 높아 많은 요리에 사용됩니다. 닭고기의 성분은 소고기보다 단백질이 많아 100g 중 20.7g이고, 지방질은 4.8g이며, 126 kcal의 열량을 내는데, 비타민 B2가 특히 많습니다. 그밖에 칼슘 4mg, 인 302mg, 비타민 A 40I.U., 비타민 B1 0.09mg, 비타민 B2 0.15mg 등을 함유하여 영양학적으로도 좋습니다. 잘 어울리는 식재료로 인삼을 들 수 있는데, 밤, 대추 등도 좋아 대표적으로 삼계탕도 궁합이 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 위의 정보처럼 단백질이 풍부한 제품인 닭은 우리나라 모든 국민이 사랑하는 육류입니다. 한국의 치킨 사랑은 세계에서도 알아주는 내용인데, 이 닭.. 2022. 10. 28.
[완료기 이후 유아식] 5. 가지치즈구이 (15개월 아기 식단) 언제나 그랬듯, 제목은 15개월 식단이지만 돌 전후로 먹일 수 있는 아기 반찬이니 개월 수에 크게 구애받지 않으셨으면 좋겠습니다. 이번에 아기에게 해 준 반찬은 '가지 치즈구이'입니다. 생각보다 조화롭지 못할 것이라고 생각했는데, 일단 아이는 잘 먹습니다. 저도 물기가 많은 가지 식감 때문에 안 어울릴 것 같았지만, 막상 먹어보면 치즈가 가지를 잡아주는 기이한 현상을 느끼면서 '맛이 괜찮네'라고 생각했습니다. [완료기 이후 유아식] 4. 소고기버섯애호박주먹밥 (15개월 아기 식단) 아이가 15개월로 접어들었고, 제목은 15개월 식단입니다. 하지만 앞선 피드에서 소개해드렸듯, 12개월 이상 먹일 수 있는 재료들로만 만드는 식단이니 제목의 개월 수에 크게 구애받지 않으셨으 chonnomderik.tistor.. 2022. 10. 23.
[완료기 이후 유아식] 1. 토마토 리조또 (14개월 아기 식단) 14개월 아기를 둔 아빠입니다. 육아 휴직을 시작한 지는 얼마 안 됐고 아이에게 만들어줄 수 있는 밥이 무엇인지 찾아보고 만들어도 보고 있네요. 완료기도 이미 마무리된 상태인지라 어른들처럼 밥을 먹여도 되지만, 간을 최대한 안 하고 있는터라 메뉴 선정부터 만드는 방식까지 여간 힘든 게 아니네요. 와이프 포함 그간 고생하신 모든 어머님들 (물론 간혹 계실 수 있는 아버님들) 존경합니다. 그래서 저도 만들어보는 간단한 레시피를 올려보고자 하니, 도움이 되는 분이 계셨으면 좋겠습니다. 이건 잘못됐다 싶은 것들이 있다면 언제든지 댓글에 남겨주셔도 됩니다. 토마토리조또 1. 재료 준비 (3회 정도 먹을 분량이니 참고하세요.) - 메인 : 방울토마토 15알 정도 (1회 분량에 5알이면 가능한 듯합니다) / 밥 (1.. 2022. 10. 17.
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