728x90 반응형 오징어덮밥1 [요리 레시피] 50. 오징어덮밥 (집에서 매콤하게 만들어 먹기) 오징어 덮밥, 오징어 볶음, 매운 오징어 덮밥, 오징어 덮밥 만들기, 오징어 덮밥 레시피 오징어 효능 식재료로 많이 사용되는 오징어의 대표적인 효능은 바로 '피로 회복'입니다. 사실, 이런 효능을 내세우면 많은 분들이 얘기합니다. 먹는 음식이 다 피로 회복에 도움 되는 거 아니냐고 말씀하시겠지만, '타우린' 성분이 많기로 유명한 것이 바로 이 오징어입니다. 타우린은 유명한 자양강장제 제품에도 많이 들어있는 성분이며, 운동력을 높이고 뇌 기능을 활발하게 하는 작용까지 하죠. 그래서 기력이 떨어질 때 오징어로 만든 음식을 먹으면 좋습니다. 이 외에도 아연, DHA등도 풍부하다고 알려져 있습니다. 저는 이러한 오징어를 활용한 레시피 소개를 몇 번 한 적이 있는데요, 이번엔 [오징어덮밥]을 간단하게 만드는 방법.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형